KENDARI, TELISIK.ID - Kurang tidur dapat disebabkan oleh beragam kondisi yang mungkin dialami sebagian orang. Jika kurang tidur ini dibiarkan, maka akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Pada umumnya, dikutip dari alodokter.com, tidur merupakan aktivitas yang cukup penting bagi tubuh. Hal ini karena saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri, baik secara fisik maupun mental.
Maka dengan waktu tidak yang cukup dapat membuat kita merasa segar dan berenergi saat bangun serta siap menjalani aktivitas.
Sebaliknya, apabila tubuh mengalami kurang tidur akan berdampak buruk bagi kesehatan. Seringkali, kurang tidur dapat disebabkan oleh beragam kondisi, mulai dari stres, pola hidup yang tidak sehat, hingga risiko pekerjaan.
Jika terjadi secara terus-menerus, kurang tidur tentunya dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.