Ini Sarapan Harus Anda Siapkan Agar Awet Muda

Pilihan makanan yang mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lainnya ternyata bisa mengurangi kerutan, melembapkan rambut, dan memperbaiki sel dalam tubuh

Redaksi ✓

17 Juli 2023

3 Menit Baca

9 Dilihat

*Dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa melawan tanda-tanda penuaan dini sehingga terlihat awet muda. Foto: Repro Detik.com*

Jadikan telisik.id sumber pilihan pencarian Google

100%

4. Telur

Para ahli setuju bahwa telur adalah pilihan sarapan yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Christensen mengatakan telur mengandung protein dan vitamin D.

"Vitamin D dapat melindungi kulit dari kerusakan UVB. Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh kita untuk memproduksi vitamin D menurun, jadi mengkonsumsinya melalui makanan itu penting," katanya.

5. Kale

Halaman 4 dari 6

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Awet Muda vitamin C menangkal penuaan dini makanan seimbang