KENDARI, TELISIK.ID - Pola makan yang sehat adalah salah satu kunci menjaga tubuh yang sehat. Dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa melawan tanda-tanda penuaan dini sehingga terlihat awet muda.
Ada sejumlah makanan yang mampu melawan tanda-tanda penuaan. Pilihan makanan yang mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lainnya ternyata bisa mengurangi kerutan, melembapkan rambut, dan memperbaiki sel dalam tubuh.
Menurut American Academy of Dermatology dengan mengonsumsi makanan seimbang dengan banyak buah dan sayuran segar bisa membantu menangkal penuaan dini.
Berikut ini, sarapan yang harus Anda siapkan seperti dilansir dari Detik.com dan halodoc.com:
1. Kiwi