KENDARI, TELISIK.ID - Sembelit adalah salah satu gangguan pencernaan yang sebenarnya sudah sangat umum dialami setiap orang.
Kondisi ini disebabkan oleh penurunan aktivitas usus. Gejala sembelit umumnya diawali dengan keluhan susah BAB. Kondisi yang dikategorikan dalam sembelit adalah ketika seseorang BAB dengan frekuensi kurang dari 3 kali seminggu.
Mengutip Halodoc.com, selain kurang serat, kurang minum juga bisa memicu terjadinya sembelit. Perubahan pola makan, seperti diet atau terlalu banyak mengonsumsi produk olahan susu juga bisa menyebabkan susah buang air besar.
Namun, hal ini belum cukup untuk dijadikan acuan diagnosis karena frekuensi buang air besar untuk setiap orang akan berbeda.
Baca Juga: Tidak Pede Oral Seks karena Mr P Bau, Ini Tipsnya