KENDARI, TELISIK.ID - Hidup sehat menjadi keinginan setiap orang, bukan hanya saat di usia muda sja tapi juga saat memasuki usia senja. Untuk bisa mewujudkan hal tersebut, ada kebisaan buruk yang harus dihindari.
Pada umumnya, dikutip dari idntimes.com, setiap manusia mempunyai berbagai kebiasaan buruk yang dilakukan secara sadar maupun tidak sadar. Beberapa orang berusaha untuk mengubah kebiasaan buruk agar tidak berdampak negatif bagi kehidupan mereka.
Dampak dari kebiasaan buruk yang dilakukan dapat mengganggu kebugaran tubuh terlebih ketika sudah memasuki usia senja.
Baca Juga: 7 Soft Skill yang Perlu Bagi Para Pelajar
Melansir kompas.com dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan buruk yang harus kita harus dihindari demi menjaga kebugaran tubuh meski nanti sudah memasuki usia senja atau 60 tahunan: