Baca Juga: 7 Gejala Diabetes yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek
Namun jangan salah kaprah, tidak semua minuman bisa anda konsumsi semaunya. Penelitian membuktikan orang yang minum soda setiap hari memiliki ukuran pinggang enam kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali. Minuman manis lainnya yang mengandung gula seperti minuman kemasan juga dapat membuat berat badan cepat naik jika dikonsumsi setiap hari.
5. Bergaul dengan teman yang juga mengalami kegemukan
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine, menemukan bahwa kegemukan bisa jadi disebabkan karena ‘tertular’ lingkungan sekitar. Kesimpulannya adalah memiliki seorang teman atau kerabat yang obesitas juga bisa meningkatkan peluangmu untuk mengalami obesitas pula hingga 50 persen. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan