2. Rutin melakukan push-up
Baca Juga: 4 Cara Alami Menghilangkan Daki di Badan, Patut Dicoba
Menghilangkan lemak di lengan bisa dilakukan dengan melakukan push-up. Gerakan yang dibuat saat push-up, dapat memperkuat otot bisep dan trisep lengan. Namun perlu diingat bahwa cara ini membutuhkan proses dan waktu yang lama.
3. Perbanyak konsumsi protein
Protein bisa membantu mengatur berat badan dan menghilangkan lemak berlebih di tubuh. Daging merah, unggas (ayam atau bebek), makanan laut, kacang-kacangan, telur, dan produk susu dapat membantu menghilangkan lemak di lengan dengan cepat.