KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu anjuran yang dilakukan saat mengawali hari adalah bangun tidur lebih pagi.
Memang sebagian orang merasa cukup sulit untuk bangun pagi. Tetapi harus diketahui bahwa kebiasaan ini amat baik untuk kesehatan mental.
Mengutip cnnindonesia.com, banyak orang hebat yang mengaku memiliki kebiasaan bangun pagi dan menjadikannya sebagai kunci kesuksesan mereka.
Misalnya saja CEO Apple Tim Cook yang rajin bangun pukul 3.45 pagi, atau Oprah Winfrey dan Michelle Obama yang banyak diketahui acap bangun sebelum matahari terbit.
Melansir CNBC Make It, penulis buku My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired Benjamin Spall menguak rahasia sukses para tokoh terkenal.