Berbagai pilihan kelompok makanan kaya akan nutrisi di atas memang terbukti memiliki banyak manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Namun, tetap pastikan pilihan Anda tidak terbatas pada kelompok makanan ini saja. Variasikan menu makanan Anda dengan makanan sehat lainnya yang bergizi seimbang, agar asupan nutrisi Anda lengkap. (C)
Reporter: Fitrah Nugraha