Hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (HGH) adalah sejenis protein yang memiliki peran penting bagi banyak aspek kesehatan. Hormon ini menunjang pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.
Baca Juga: Penyanyi Wanita Ini Jadi Mualaf, Saat Baca Ayat Kursi Bikin Terpukau
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa secara alami, puasa dapat meningkatkan kadar HGH. Selain itu, puasa dapat membantu mempertahankan kadar gula darah dan insulin secara stabil sehingga dapat mengoptimalkan kadar HGH.
10. Membantu mencegah kanker
Puasa juga dapat membantu dalam pengobatan dan pencegahan kanker. Salah satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat membantu memblokir pembentukan tumor dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi pada pengobatan kanker. (C)