Teh hijau dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan polifenolnya yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Teh hijau dapat membantu meredakan perut kembung dengan cara mempercepat pencernaan dan mengurangi penumpukan gas dalam perut.
3. Teh Peppermint atau Chamomile
Selain teh hijau, teh peppermint dan chamomile juga merupakan pilihan yang baik untuk mengatasi perut kembung. Kedua jenis teh ini memiliki sifat menenangkan, dapat membantu meredakan perut yang terasa kembung dan penuh.
Dengan kadar kafein yang rendah, teh ini aman dikonsumsi kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam hari.
4. Jus Alpukat