Jus alpukat merupakan salah satu minuman buah yang ampuh untuk mengatasi perut kembung. Alpukat mengandung folat, vitamin C dan K, serta potasium yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah retensi air yang dapat menyebabkan kembung.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga membantu mencegah sembelit, salah satu penyebab kembung.
5. Air Jahe
Air jahe adalah minuman lain yang efektif untuk meredakan perut kembung. Jahe terkenal dengan kemampuannya dalam mengatasi gangguan pencernaan dan mempercepat proses pengosongan perut. Dengan demikian, air jahe dapat membantu mencegah perut kembung dan memberikan rasa nyaman di perut.
6. Kombucha