2. Renang
Renang disebut-sebut sebagai salah satu olahraga peninggi badan yang cepat dan efektif. Mengapa? Ya, karena berenang melibatkan hampir semua otot tubuh, terutama otot-otot punggung, perut, dan kaki.
Dengan adanya gerakan renang yang berirama membantu meregangkan tulang belakang, sehingga memperbaiki postur tubuh dan berpotensi menambah tinggi badan.
3. Bermain Voli
Selain menjadi olahraga tim yang seru, manfaat bermain voli juga dapat disebut-sebut sebagai olahraga yang bisa membantu menambah tinggi badan dengan cepat.