Melansir alodokter.com, berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pada seluruh badan:
1. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat mengendurkan otot tegang yang memicu badan sakit semua. Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mudah melawan infeksi.
Agar mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, Anda bisa menerapkan sleep hygiene.
2. Mengonsumsi lebih banyak cairan