Latihan peregangan secara teratur bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh sekaligus mengatasi badan sakit semua. Stretching diketahui membantu tubuh melepaskan endorfin dan enkephalin, yaitu hormon yang meredakan sakit dan stres.
Nah, itulah beberapa cara alami yang bisa membantu untuk meredakan rasa sakit di sekujur badan. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Kardin