Sedangkan, partisipan yang tidur 7-9 jam memiliki kulit yang lebih awet muda, serta bangun dalam kondisi lebih segar.

9. Minum alkohol

Alkohol sangat efektif mempercepat penuaan dan memberikan efeknya secara nyata pada penampilan fisik.

Studi multinasional 2019 terhadap lebih dari 3.200 wanita menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari delapan gelas minuman alkohol seminggu memiliki lebih banyak garis wajah bagian atas.

Mereka juga lebih banyak mengalami bengkak di bawah mata, rongga mulut, kehilangan volume wajah bagian tengah, dan pembuluh darah.