JAKARTA, TELISIK.ID - Tidak tenang, gugup, dan panik merupakan perasaan yang wajar dialami semua orang dan bisa diatasi dengan memahami belasan cara menenangkan pikiran. Kondisi ini dikenal sebagai racing thought atau pikiran bercabang.
Pikiran bercabang adalah kondisi ketika Anda memikirkan berbagai hal dalam satu waktu. Racing thought juga bisa diartikan ketika beberapa pikiran datang silih berganti tanpa memberikan waktu istirahat bagi otak Anda.
Berbagai pikiran tersebut bisa berasal dari subjek yang berbeda atau saling berkaitan satu sama lain. Saking banyaknya pikiran yang datang, kondisi ini justru tidak bisa membuat Anda fokus pada kondisi tertentu.
Seseorang dengan racing thought sering kali tidak menyadari kondisinya. Supaya Anda lebih memahami diri sendiri, inilah berbagai tandanya yang perlu Anda ketahui:
- Pikiran Anda berjalan sangat cepat.