Penelitian yang dimuat dalam International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders pada tahun 2000 menunjukkan bahwa minuman berpemanis meningkatkan penambahan konsumsi kalori 17 persen lebih banyak daripada sebelumnya.
Anda yang ingin menurunkan berat badan kemudian disarankan untuk mengganti konsumsi minuman berpemanis dengan satu gelas air putih.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan melalui konsumsi air putih. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali