Melansir yoursay.id dari berbagai sumber, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa kantuk saat berpuasa:
1. Cukup Olahraga dan Sering-sering Melakukan Peregangan Tubuh
Salah satu cara untuk menanggulangi rasa kantuk saat beraktivitas ketika berpuasa adalah dengan sering-sering melakukan olahraga atau peregangan tubuh.
Berolahraga ketika sedang berpuasa juga dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang sehingga dapat menjaganya dari rasa kantuk yang dapat menyerang.
Usahakan seminggu kamu berolahraga sekitar 2-3 kali dengan durasi 30 menit hingga 1 jam apabila memungkinkan.