2. Konsumsi Air Garam
Garam memang dikenal dapat mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami. Melansir dari artikel berjudul “How to Do a Natural Colon Cleanse at Home”, air garam memang bisa memicu kontraksi dalam usus dan membantu melunturkan sisa-sisa radikal bebas yang melekat pada dinding usus.
Caranya cukup mudah, kamu bisa mencampurkan 1-2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu, minumlah ramuan sederhana tersebut sebanyak 2 kali sehari saat perut kosong.
Baca Juga: Ini 4 Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes
Cara tersebut akan memberikan sedikit efek samping, yakni kamu akan lebih sering mengalami buang air kecil sebagai bentuk respons tubuh atas pembuangan racun tersebut.