3 Jenis Beras Tak Bikin Gula Darah Naik, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Beberapa jenis beras tetap aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena punya tingkat gula yang rendah dibanding beras biasa

Redaksi ✓

18 September 2023

2 Menit Baca

6 Dilihat

Salah satu aspek penting dalam menjaga kadar gula darah adalah pola makan yang sehat. Foto: Repro Okezone.com

100%

"Beras ini cocok untuk yang diet atau ingin menurunkan gula darah," ujar Johanes dalam sebuah wawancara dengan CNNIndonesia.com beberapa waktu lalu.

2. Beras hitam

Selain beras merah, Anda juga bisa mencoba beras hitam. Jenis beras satu ini kaya antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis kerusakan akibat paparan radikal bebas, termasuk di antaranya diabetes.

Halaman 2 dari 4

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Beras merah Beras hitam sajian nasi kebuli