Apabila kamu tidur dengan menggunakan bantal, hal ini bisa mengganggu kualitas tidur karena bisa mengubah posisi dan berpotensi menjadi terasa gelisah sehingga memicu stres.
Dengan tidur tanpa menggunakan bantal hal ini bisa membuat kualitas tidur menjadi lebih baik dan nyenyak, sehingga tingkat stres pun bisa berkurang secara alami.
3. Cegah Kerutan dan Jerawat di Wajah
Dalam sebuah studi yang dikeluarkan oleh Aesthetic Surgery Journal, jika orang tidur dengan memakai bantal hal ini bisa membuat mereka akan menempelkan salah satu sisi wajahnya ke bantal.
Hal ini pun dapat membuat pori-pori kulit tidak bisa bernapas dan menyebabkan wajah lebih berkeringat, sehingga terjadi penumpukan lemak serta minyak di wajah.