2. Makanan kaya omega-3 dan omega-6
Bunda mungkin paling familiar dengan asam lemak Omega 3. Mengutip Brainstorms Health, berbagai penelitian telah menunjukkan hubungan antara omega-3 dan omega-6 yang rendah pada perkembangan yang buruk, ADHD, keterlambatan bicara, fokus dan konsentrasi yang buruk, serta asma dan eksim.
Jika anak banyak mengonsumsi makanan olahan atau makanan yang mengandung minyak nabati inflamasi seperti minyak bunga matahari dan minyak safflower, maka lemak omega 3 yang sehat dapat terkuras dengan sangat mudah dan cepat, sehingga menimbulkan banyak penyakit. Gejala salah satunya adalah keterlambatan perkembangan bicara.
Baca Juga: Ternyata Ini Makanan dan Kebiasaan yang Bikin Awet Muda Ala Zaidul Akbar
Untuk itu, Bunda dapat menunjang perkembangan anak untuk meningkatkan kemampuan bicaranya dengan memilih makanan kaya omega-3 dan omega-6. Contoh makanan kaya omega-3 dan omega-6 adalah ikan, telur, kacang, dan rumput laut.