KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kondisi pikiran yang seringkali dialami seseorang saat mengalami masalah adalah stres. Kondisi ini bisa dilawan dengan melakukan hal tertentu.
Pada umumnya, dikutip dari kemkes.go.id, stres merupakan reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
Stres juga menjadi bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.
Olehnya itu penting untuk mengetahui cara melawan stress yang sering kita alami ini.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Sunscreen untuk Wajah Mudah Berjerawat