3 Tips Jitu Kurangi Stres Saat Kerja di Kantor

KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu masalah yang seringkali menyerang seseorang saat bekerja adalah stress. Hal ini memang wajar terjadi, tapi tetap harus dihindari agar bekerja lebih produktif.

Pada umumnya, dikutip dari Kompas.com, stres kerja merupakan respon fisik dan emosional yang berbahaya yang terjadi ketika pekerjaan tidak sesuai dengan kemampuan, sumber daya, atau kebutuhan pekerja.

Stres kerja dapat menyebabkan kesehatan yang buruk dan bahkan cedera. Sebuah survei baru-baru ini oleh NorthwesternNational Life mengungkapkan, sekitar 40% pekerja melaporkan bahwa pekerjaan mereka sangat menegangkan.

Baca Juga: 5 Tips Hindari Modus Penipuan di Internet

Dalam survei lain oleh Universitas Yale, 29% pekerja melaporkan merasakan stres yang ekstrem karena pekerjaan mereka.