JAKARTA, TELISIK.ID - Buah mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang berfungsi membantu mencegah berbagai penyakit di tubuh, salah satunya anemia. Anemia sendiri adalah kondisi kekurangan tubuh pada darah yang berakibat rasa lelah berlebih.
Dilansir dari lifestyle.okezone.com dan detik.com, berikut beberapa buah yang dapat menamba darah dan mencegah anemia, cocok untuk Telisikers perempuan yang sedang datang bulan:
1. Pisang
Buah yang murah dan sering ditemui ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan. Pisang pasalnya mengandung karbohidrat, kalium dan magnesium yang tinggi. Selain itu, buah ini juga mempunyai zat besi yang mampu mencegah penyakit anemia.
Baca Juga: 4 Masker Bahan Alami Atasi Kulit Wajah yang Kering