Melansir kompas.com dari Breast Cancer Research Foundation dan Healthline, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker payudara melalui pola hidup sehat:
1. Mengonsumsi makanan bernutrisi
Mengonsumsi makanan yang bernutrisi akan menyehatkan dan bisa menjaga berat badan ideal. Konsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, susu atau produk susu rendah lemak, dan daging bisa ditingkatkan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Sedangkan makanan yang diproses, goreng-gorengan, atau yang memiliki kandungan gula tinggi bisa dihindari karena malah akan meningkatkan risiko terkena kanker payudara.
2. Berolahraga secara rutin