Paru-paru sebenarnya adalah organ yang dapat membersihkan diri sendiri. Di mana, paru-paru akan mulai menyembuhkan diri sendiri begitu terpapar polusi berhenti. Misalnya, saat seseorang berhenti merokok.
Setelah paru-paru terpapar polusi, seperti asap rokok, dada seseorang mungkin terasa penuh, sesak, atau meradang. Perasaan berat ini dapat muncul saat lendir berkumpul di paru-paru untuk menangkap mikroba dan patogen.
Orang-orang mungkin dapat menggunakan metode khusus untuk membantu membersihkan paru-paru dari lendir dan iritan untuk meredakan dada tersumbat maupun gejala tidak nyaman lainnya.
Beberapa metode ini juga dapat membuka saluran udara, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi efek polusi dan asap di paru-paru.
Baca juga: 4 Efek Samping Daun Kemangi bagi Tubuh yang Perlu Anda Ketahui