Melansir halodoc.com, nerikut beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat merusak ginjal:
1. Makanan Kalengan
Makanan kaleng seperti sup, sayuran, dan kacang-kacangan cenderung lebih praktis dikonsumsi. Namun, di balik kepraktisannya, makanan kalengan mengandung natrium atau garam yang sangat tinggi. Tambahan garam ini bertujuan untuk mengawetkan dan meningkatkan umur simpan makanan.
Saat kamu mengonsumsi garam terlalu banyak, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium. Meningkatnya beban kerja ginjal ini lambat laun bisa merusak fungsinya. Natrium juga mampu menambah protein sehingga berpotensi menyebabkan batu ginjal.
Kalaupun terpaksa mengonsumsi makanan kalengan, kamu bisa mengeringkan dan membilasnya. Cara ini bisa menurunkan kandungan natrium hingga 33-80 persen, tergantung produknya.