Yerba mate atau lebih dikenal dengan nama mate, merupakan jenis teh herbal yang berasal dari tanaman teh asal Amerika Selatan. Teh ini diketahui memiliki rasa yang lebih pahit dibanding jenis teh lain pada umumnya.
Yerba mate dikenal sebagai salah satu produk yang bisa membantu menurunkan berat badan, darah tinggi, dan kolesterol. Namun perlu diingat bahwa teh ini harus dikonsumsi dalam jumlah wajar agar tidak menimbulkan efek samping yang berarti bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda
4. Matcha
Matcha adalah olahan teh hijau yang dijadikan bubuk sehingga bisa diseduh dengan air panas dan diberi campuran susu.