2. Pilates dan Yoga
Bukan rahasia umum lagi, bila pilates dan yoga memberikan banyak manfaat bagi tubuh, terutama dalam menghilangkan rasa sakit kepala. Namun, apakah pilates dan yoga sama? Jawabannya adalah iya.
Satu hal yang membedakan adalah jika pilates bertujuan untuk kebugaran. Sementara itu, yoga bertujuan melenturkan gerakan tubuh.
3. Resistance Training
Dilansir dari Alodokter, latihan kekuatan (resistance training) juga bisa meringankan rasa sakit di kepala. Meskipun gerakan ini menjadikan tubuh lebih kuat.