Tak hanya sampai di situ saja, bagi kamu yang tidak merokok juga patut berwaspada akan menjadi perokok pasif akibat menghirup asap rokok yang juga bisa memicu penyakit stroke.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Agar Hidup Lebih Hemat
4. Olahraga secara teratur
Olahraga memang memiliki banyak manfaat. Naiknya berat badan disertai dengan jarang olahraga atau gerak, bisa meningkatkan risiko penyakit stroke.
Oleh sebab itu, lakukan olahraga secara teratur. Olahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol.