4 Kondisi Ini Bisa Dialami Akibat Kurang Tidur

Baca Juga: Vaksin Ini Diklaim Tangkal Penyakit Seksual Menular Paling Mematikan

Melansir kemkes.go.id dari berbagai sumber, berikut beberapa dampak buruk apabila kurang tidur:

1. Mudah Sakit

Dampak buruk pertama yang akan dialami ketika sering mengalami kurang tidur adalah mudah jatuh sakit.

Hal ini karena efek kurang tidur bisa membuat sistem kekebalan tubuh tidak optimal untuk melawan virus dan bakteri. Akibatnya, seseorang akan lebih rentan terhadap penyakit.