Apabila kurang tidur ini dibiarkan, bahaya kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung.
2. Sulit Konsentrasi
Dampak buruk kedua yang akan dialami ketika sering mengalami kurang tidur adalah sulit konsentrasi.
Hal ini karena kurang tidur bisa mengakibatkan kemampuan kognitif kamu akan terganggu. Akibatnya akan berdampak kepada tingkat kewaspadaan, perhatian, penalaran dan pemecahan masalah.
Dengan demikian, tidur sangat berperan penting dalam proses belajar dan berpikir.