3. Mudah Stres
Dampak buruk ketiga yang akan dialami ketika sering mengalami kurang tidur adalah mudah stres.
Hal ini karena kurang tidur bisa mempengaruhi mood sepanjang hari. Alhasil, seseorang bisa mengalami perubahan susasana hati dan menjadi tidak sabar. Apabila kurang tidur ini dibiarkan, maka bisa timbul masalah seperti perilaku impulsif, kecemasan, depresi, dan paranoid.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Membuat Anak Tumbuh Tinggi
4. Mudah Lupa