Dampak buruk kedua yang akan dialami ketika sering mengalami kurang tidur adalah mudah lupa.
Hal ini karena kurang tidur dapat menganggu kemampuan otak untuk memproses dan menyimpan ingatan atau hal-hal yang dipelajari dan dialami sepanjang hari.
Akibatnya, seseorang akan menjadi sulit mencerna dan memproses informasi selama beberapa hari kedepan. Hal ini terungkap dari sebuah penelitian yang membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penuaan atau pelupa.
Nah, itulah beberapa dampak buruk ketika seseorang sering mengalami kurang jam tidur. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha