KENDARI, TELISIK.ID - Stress menjadi kondisi mental yang sering dialami seseorang dalam kondisi tertentu, khususnya saat menghadapi masalah atau tertekan.
Dikutip dari alodokter.com, stress merupakan kondisi yang sangat umum terjadi. Dalam kondisi normal, stres bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika harus menyelesaikan tugas sebelum tenggat waktu.
Namun, stress juga bisa berdampak negatif bila sering terjadi, berkepanjangan, atau dibiarkan tanpa penanganan.
Stres yang berkepanjangan bisa memicu berbagai penyakit. Ketika stress, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. Hormon-hormon tersebut juga bisa membuat Anda merasa mudah lelah.