Sebisa mungkin berikan jeda beberapa waktu setelah makan sahur atau berbuka untuk minum air. Jangan langsung tidur setelah makan sahur, karena kebiasaan ini bisa memicu refluks asam lambung. Refluks ini yang akan membawa asam lambung dan makanan yang baru Anda konsumsi untuk naik sampai ke kerongkongan.
Nah, itulah beberapa tips untuk mengatasi maag saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali