KENDARI, TELISIK.ID - Setiap orang menginginkan punya kesehatan yang baik, bukan hanya di usia muda tapi juga usia senja.
Dikutip dari hellosehat.com, seiring dengan pertambahan usia, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Mulai dari fungsi otot dan ingatan yang menurun, kulit jadi keriput, hingga susah menahan kencing.
Perubahan fisik akan sangat terlihat terutama pada wanita usia 50 tahun ke atas yang telah mengalami menopause. Untuk menjaga kesehatan di usia senja ini banyak yang bisa dilakukan.
Baca Juga: 4 Tips Jitu Meningkatkan Kepercayaan Diri Anak, Orang Tua Wajib Tahu
Melansir yoursay.id dari Healthline, berikut beberapa tips menjaga kesehatan agar tetap bugar di usia senja: