4. Cobalah untuk Lebih Aktif!
Faktanya tubuh kamu tidak dirancang untuk hanya duduk delapan jam sehari. Tubuh kita dibuat untuk bergerak, untuk beraktivitas, dan lain-lain.
Olahraga tidak hanya penting untuk mencegah obesitas dan menjaga otot, hati, dan tulang kita tetap sehat, tetapi juga mampu meningkatkan suasana hati. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali