Beberapa contoh buah dan sayur yang banyak kandungan airnya, dikutip dari womenshealthmag.com antara lain adalah semangka, jeruk, apel, bluberi, timun, tomat, dan bayam.
Nah, itulah beberapa tips yang dapat Telisikers lakukan agar tetap dapat berolahraga dengan aman saat menjalani ibadah puasa. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali