Kebiasaan keempat yang dapat membantu anak tumbuh tinggi adalah dengan rutin berolahraga. Hal ini karena olahraga intens melibatkan aktivitas fisik diklaim efektif membangun pertumbuhan otot dan kekuatan tulang secara optimal.
Adapun jenis olahraga yang bisa membuat tubuh tinggi, menurut hasil penelitian, adalah berenang, jogging, skipping, basket, voli, badminton, hingga melompat-lompat di atas trampolin.
Nah, itulah beberapa kebiasaan baik yang dapat dilakukan untuk membantu badan anak tumbuh tinggi. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali