KENDARI, TELISIK.ID - Mengantuk merupakan salah satu fitrah manusia yang dialaminya, khususnya ketika seseorang kelelahan atau memang sudah tiba waktu tidur.
Jika merasa mengantuk di waktu tidur adalah hal yang wajar. Namun, bagaimana kalau rasa kantuk datang sepanjang waktu, bahkan ketika kita sedang menjalani aktivitas?
Mengutip Suara.com jaringan Telisik.id yang melansir dari Healtshots, berikut lima alasannya mengapa kita merasa mengantuk sepanjang hari:
1. Diet Yang Tidak Sehat
Makanan yang sehat tidak berarti Anda harus makan salad dan makanan yang direbus. Artinya, Anda perlu mengonsumsi makanan yang seimbang, yang kaya akan semua nutrisi.