KENDARI, TELISIK.ID - Puasa Ramadan diwajibkan bagi seluruh kaum muslimin, termasuk bagi seorang ibu yang tengah menyusui anaknya atau busui. Agar bisa maksimal dalam berpuasa, ada baiknya busui memperhatikan asupan nutrisi selama Ramadan.
Pada umumnya, dikutip dari NU Online, perempuan yang sedang menyusui anaknya diperbolehkan untuk tidak berpuasa, bahkan sepanjang Ramadan.
Namun demikian, hal tersebut tetap harus memiliki alasan yang dibolehkan syara’. Misalnya, jika puasa tersebut dapat membahayakan kesehatan dirinya dan anaknya, atau salah satunya. Jika hal tersebut memang dikhawatirkan terjadi, maka puasanya harus dibatalkan dalam Madzhab Syafi’i.
Sedangkan jika busui masih mampu untuk mengerjakan ibadah puasa, maka penting untuk memperhatikan asupan nutrisi selama Ramadan.
Lantas, apa saja makanan yang bisa dikonsumsi saat buka dan sahur untukmemastikan ibu dan bayi mendapatkan asupan yang bernutrisi?