Kompres hangat atau dingin sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit, termasuk di bagian telinga. Anda hanya perlu menempelkan kompres dingin atau hangat selama 10–15 menit di telinga yang sakit.
Untuk menggunakan kompres dingin, Anda bisa menggunakan es batu yang dibungkus handuk kecil. Sementara untuk kompres hangat, Anda bisa menggunakan handuk kecil yang telah direndam di dalam air hangat.
3. Mengunyah permen karet
Saat bepergian dengan pesawat, perubahan tekanan udara di ketinggian biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan sakit pada telinga.
Untuk meredakannya, Anda bisa mengunyah permen karet. Gerakan mengunyah permen karet dipercaya dapat mengurangi tekanan di dalam telinga.