Melansir yoursay.id dari laman alodokter.com, berikut beberapa tips ampuh agar kamu tidak kekurangan tidur saat puasa:
1. Tidur lebih awal
Pada saat puasa, kamu perlu bangun lebih pagi untuk sahur. Untuk menyiasati agar tidak kurang tidur, kamu harus tidur sejak awal. Tujuannya karena agar tidurmu tidak kekurangan waktu.
Sebagai contohnya apabila telah selesai menjalankan ibadah tarawih dan setelah aktivitas malammu rampung, segeralah untuk pergi tidur lebih awal agar tidak kurang tidur walaupun telah bangun sahur.
2. Tidur siang