5. Beri Ruang untuk Menyendiri
Cobalah untuk meredakan pikiran kita dengan cara mengambil keputusan tepat dan bukan sekadar tekanan emosi.
Untuk mengambil keputusan, mungkin kita butuh ruang sendiri. Tidak apa-apa. Kita bisa menghindar sejenak dari hiruk-pikuk dunia untuk menyendiri dan mengambil keputusan daripada harus marah-marah tidak jelas saat menanggapi suatu permasalahan.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan agar efektif dalam mengontrol emosi agar amarah lebih terkendali. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha