KENDARI, TELISIK.ID - Kopi seringkali dikonsumsi agar seseorang bisa bertahan dari tidur. Namun ternyata masih ada cara lain bisa dilakukan agar tidak mudah mengantuk.
Dikutip dari alodokter.com, kantuk atau ‘ngantuk’ adalah kondisi ketika seseorang merasa ingin tidur. Kondisi ini biasa terjadi pada malam hari atau kadang di siang hari.
Kantuk merupakan hal yang wajar, tetapi perlu diatasi jika terjadi secara berlebihan, mengganggu aktivitas, atau menurunkan produktivitas.
Biasanya untuk menahan diri agar tidak mudah mengantuk adalah dengan mengonsumsi kopi, namun ternyata ada cara lain yang dapat dilakukan agar tidak mudah mengantuk.
Melansir kompas.com dari Northwestern Medicine dan Healthline, berikut beberapa cara agar tidak mengantuk tanpa kopi: