Melansir alodokter.com, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit hati:
1. Resapi perasaan sedihmu untuk siap bangkit
Tidak ada salahnya bila kamu merasa sedih, emosional, dan kehilangan saat baru saja patah hati, hal itu wajar. Akuilah dan resapi emosi yang menyelimuti dirimu setelah perpisahan.
Dengan begitu, nantinya kamu akan bisa menjadi lebih dewasa dan siap bangkit untuk menjalani hari baru yang lebih baik.
Berikan waktu buat dirimu sendiri untuk berduka, merenung, dan berpikir. Meski begitu, jaga dirimu agar tidak berlarut-larut dalam keterpurukan.