KENDARI, TELISIK.ID - Kaki terasa pegal menjadi salah satu kondisi Kesehatan yang seringkali dialami seseorang. Memang hal yang wajar, tapi pegal kaki ini harus segera diatasi karena akan mengganggu aktivitas hari-hari.
Dikutip dari alodoter.com, pegal kaki dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi. Salah satu yang paling sering adalah kaku otot setelah berolahraga atau mengangkat beban berat.
Gangguan aliran darah yang disebabkan oleh berdiri atau duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan pegal kaki. Selain itu, kurangnya asupan cairan dan nutrisi juga mungkin untuk memicu terjadinya keluhan pegal kaki dan kaki kram.
Olehnya itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi rasa pegal di kaki dengan cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Sebab kalau tidak diatasi segera mungkin, meski memang akan hilang dengan sendiri, tapi kondisi ini cukup mengganggu aktivitas hari-hari.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Redakan Cegukan Anak Tanpa Obat